开始心性的修持  

什么叫养死？就是时时活在当下。时时让自己心安，让自己平静。每一分钟、每一个当下，你都是松弛的、安静的、舒服的。

如何养成这样的心性？活着的时候，就要有意识地修习。正确修习所留下的印证和能量，会被储存在细微的意识里，而面临死亡时，唯一能提供帮助的，只有正念正行所留下的印记。

喜乐智慧就是一门向死而生的教法，教导着我们修持正念正行。

不耗散生命 让心不亡  

走遍全世界，你都会听到“忙”这个字，“忙”由“心”和“亡”组成，忙曰心死。我们把太多的精力浪费在忙乱的随波逐流中，浪费在外在的名利追逐上。

世人慌慌张张

不过图碎银几两

虽然碎银几两能暂时缓解

物质层面的慌张

但永远填不满精神世界的空虚

在生死面前哪怕是亿万的钱

不也就是碎银几两么

人的生命是宝贵的，不如放下慌张老老实实松弛下来，在静中去领略生命的真实意义。时常沉潜、静心，好好地问问自己这辈子是做什么来了。不要总被头脑里的忙乱、二元意识里的规划牵着走，让自己的忙碌慢下来。狂心即歇，歇即菩提。

在歇下来的心里去看见潜意识里的使命、祖先的拜托，去看见超意识里的天命，明白自己为何而来。在临终那刻，圆了此生愿的心便是圆满的，没有遗憾。