育儿之路,做个改变你就不焦虑了

现如今,生儿不易,育儿更加不易。

父母们每天除了努力上班,就是要付出更多的精力照顾家里的孩子,与家里的“小魔兽”展开智慧的“较量”。

为了给孩子提供良好的成长和教育环境,父母们投入了大量的人力、物力和财力,在精神和心理层面上也承受着一定的压力,焦虑不安、烦躁情绪时常伴随左右。

作为新手妈妈,面对襁褓中的孩子,最焦虑的是“怎样才能养育出一个健康的宝宝”。尤其第一个孩子,可能会买很多育儿书照书养。然而,你会发现用这种方式往往并不能解决焦虑,反而会更加焦虑,甚至把这种着急的情绪传递给非常容易接收到情感情绪的婴儿。

作为中小学生的妈妈,面对孩子的学习,最焦虑的是“怎样才能培养出一个品学兼优的孩子”。给孩子报各种兴趣班、课外班,为孩子提供全方位的培养,希望他们出类拔萃,希望他们鹤立鸡群。课内在减负,课外在加码。为了有个“好前程”,学生和家长都在焦虑、努力中奋力前行。


不做“doing妈妈”

doing 妈妈是这样的。

一个8个月大的宝宝躺在床上一直哭闹,听到哭声,妈妈非常着急,猜测着宝宝是饿了么?于是前来给哭闹的孩子喂奶喝,但孩子晃着脑袋对奶瓶丝毫不感兴趣,仍然哭闹。

妈妈更着急了,又猜想孩子是不是便便了呢?于是又赶紧给哭闹的孩子换尿布。尿布也换好了,这下总该不哭了吧?可孩子仍然哭闹。

于是妈妈抱起孩子摇他哄他,试图用这种方式安抚孩子的情绪,希望他能安静下来,但依然没用,孩子仍然哭闹。

焦虑的妈妈无计可施,突然一种挫败感袭上心头:为什么自己都这么努力了,还是搞定不了呢?为什么他就不能安静待会儿呢?越想越委屈,越想越生气,于是发怒向孩子吼叫“你就不能不哭了嘛,烦死了!”8个月的宝宝被突然的吼叫吓呆了,暂时停止了哭闹。

这就是焦虑的“doing 妈妈”。

她不知缘由地一味去“做”,一通操作猛如虎,结果却不怎么样。

从心理学的角度看,在育儿的过程中,孩子的种种行为都有可能激起母亲的焦虑,一旦母亲是一个无法涵容自己焦虑情绪的母亲,就会想各种办法来解决。但往往这时候她想的任何办法都不是为孩子本身考虑的,只是为了缓解自己的焦虑,于是让自己必须做点什么。就像这个8个月的宝宝,妈妈根本没有去了解孩子为什么哭,只是要一个自己满意的结果而已。


being妈妈的智慧之举

看到正在哭闹的孩子,being妈妈会走到孩子的身边,观察孩子的状态。

妈妈可能会看到孩子手里抱着一只小熊,还发现床下有一只大熊,而这只大熊原本是和小熊一起在床上的,大熊小熊是孩子心中的小伙伴。于是妈妈猜想,是不是因为大熊掉在地上,但孩子又太小,拿不到大熊,所以着急哭闹,这哭闹的举动是在向妈妈发出求助信号。

于是妈妈捡起大熊给了宝宝,他立刻停止了哭泣,继续开心地玩了起来。

这就是懂得being妈妈。

她不会着急制止孩子的哭闹,而是进行全面观察,试图了解孩子哭闹的原因。

所以,有一个善于观察的being妈妈,孩子会体会到自己是被关注的、被理解的,会觉得自己的存在是有意义的。孩子更会在成长过程中,会学会如何理解自己,理解他人。

隗老师曾说过:

执着于解决问题本身是儿童心态,成年人的心态则应该是能够涵容问题的存在。

作为成年人,作为孩子的父母,学会正视问题,懂得涵容问题,对自己而言也是一种成长。



我是Jo小朵儿,乐于分享所见所闻所感,所思所想的北京大妞儿,愿给平凡的生活加点料,给奋斗的人生多一点正能量,多一点色彩与活力!感谢大家的关注!

欢迎大家到同名的头条号串门儿。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,793评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,567评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,342评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,825评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,814评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,680评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,033评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,687评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,175评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,668评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,775评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,419评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,020评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,206评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,092评论 2 351
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,510评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容