2023-08-14

约练收获:(观)

看到来访者一直想精进自己,,一直也在探索自己,在纠结与相信中一直在坚持去做。在别人的故事里看到自己需要进步的点。

看到咨询师整个咨询挺流畅的。没有急着想解决问题,而是努力去听到并且听懂,而且以一颗享受的心面对咨询,咨询做起来就轻松一些。尽管聊到最后和自己开始提出的目标不太相关,却对生命有了更多的感悟。过程中,有情绪的流露,焦点解决中,有情绪的地方说明自己是在乎和看重的,经由对情绪的看到,不知道来访者对自己的自我成长之路有什么样的启发。咨询师最后又拉到带来的问题上让来访总结反馈,会让来访有不一样的思考。

关注眼前的人好重要,和他同频,一份深深的理解和陪伴就是对来访的帮助,不是什么问话和技术。

关于朋辈督导伙伴们一起讨论了回,我还是不太喜欢逐字逐句重新问的方式,一切以来访者为主,多问他的感受,哪里不太舒服或者怎样问更好 ,聚焦解决就好。每一场咨询都会有遗憾,就像我们的人生,谁能重新来过呢?关键是咨询师的感悟,从心底里迸发出的感受和触动以及想改变的点出来,哪怕一场咨询只有一个想改善的点都是巨大的收获。学习根据自己的感受来吧,世界多元,个有道理,尊重每个人的方法和速度。回到焦点精神,有效继续,无限就改变。都是为了让自己成长更快。

生活感悟:

1、事情越多,更要稳住,把心安在当下,一件一件事去完成。上午完成很多工作,专注做一件事效率会更高。

2、下午的咨询来访者很歉意的问我说,时间能不能推迟,说自己刚刚要走,说家里去了客人。我答应了,跟她说下午我除了咨询就是完成学习任务,可以调换一下时间,同时也表达尽量不这样安排,如果有时候安排了下一个咨询可能就不能答应了。

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