1.本周先后体验到的所有感受
纠结-平静-开心-愉悦
2.珍珠眼肯定自己
这周继续了我每天的冥想。
和情绪做朋友,当自己有情绪时,很快能平息自己,相信自己是当下最好的状态。
新的一年就要来了,我开始做明年的计划,我自己的、有关孩子的。
3.诚实2.0总结自己
我看我自己,内心希望得到别人的肯定和表扬,但自己觉着别人很厉害时,表扬的话说出来觉着自己好假,但我还是要继续坚持说,我想说着说着就习惯了。
4.诚实3.0的新选择新决定新计划
1)每天早上继续做冥想。
2)无条件相信孩子。
3)多鼓励身边的人,不仅锻炼自己的珍珠眼,也让自己的人际交往更上一层楼。
感悟:三阶课结束,八周的践行,每周的总结,每周的总结会,对我来说,践行路上有伙伴们的陪伴,报团一起前进特别好!不断自省,也不断得到伙伴们的鼓励,还可以从伙伴们的经历中汲取经验,理论联系实际,理论必须用起来,真心感谢伙伴们的陪伴,艳姐的辛勤付出。