1、鱼腥草
在《本草纲目》中记载着这么一种药：“散热毒痈肿，疮痔脱肛，断店疾，解硇毒。这类说是蔬菜也是草药的东西，南方朋友应该熟悉一些，就是鱼腥草。
我想南方的朋友对鱼腥草这东西应该不陌生，凉拌着吃，当配料煮着吃，炒着吃，红烧，煮粥都可以，现在南方很多城市都有鱼腥草制成的饮料。
2、山楂
山楂味酸，加热后会变得更酸。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，
但是山楂可以消食积，散瘀血，驱绦虫，辅助高血脂等多种功效。
3、苦瓜
在民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”
苦瓜不仅可以清热解毒，还可以养血滋肝、消炎退热、养颜等多种效果
4、柠檬
柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。
柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等效果、
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