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只要是鱼，都能做生鱼片？5大饮食谣言，你中招了吗？
谣言1：只要是鱼，都能做生鱼片 吃生鱼片一般用的都是海鱼，并且都经过低温的冷冻确保海鱼内的寄生虫灭杀，而淡水鱼如果不经过处理，一些吸虫，线虫就会...
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7种中国传统糕点，好吃，在家也方便做
1、桂花糕 桂花糕是已有300多年历史，是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点，中国特色传统小吃。 原料配方 糯米粉500克，粳米粉30...
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中国8大好吃的面条，看看有你爱吃的吗？
1、山西刀削面 刀削面与抻面、拨鱼、浆面条、刀拨面并称为山西四大面食。 刀削面入口外滑内筋，软而不粘，越嚼越香，刀削面的调料（俗称“浇头”或“调...
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入冬必吃：这6样比较适合养生，建议收藏
1、山药（每100克含量） 热量(大卡)≈57.00，碳水化合物(克)≈12.40， 脂肪(克)≈0.20，蛋白质(克)≈1.90，纤维素(克)...
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燕窝，枸杞，五谷杂粮粉，坚果……这些养生产品真的有用吗？
不知道从什么时候开始，新一代的年轻人开始了养生之旅，火锅必点菌汤，每天上班枸杞是必不可少的“神器”，双十一期间，询问了几个年轻人今年的购物车产品...
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8种食物减肥期间吃，高蛋白、低脂肪
1、纯牛奶：含有丰富的蛋白质和钙元素，蛋白质能增强饱腹感，提高肌肉含量。 热量(大卡)≈65.00，碳水化合物(克)≈4.90，脂肪(克)≈3....
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减肥期间，吃什么碳水食物比较好？这10样推荐给你
优质碳水榜单 1、玉米（建议：组合搭配吃，不能单一吃） 每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物...
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寒潮来袭，喝点什么暖和身子？
寒潮来袭，今年的冬天将要异常的冷，喝（吃）点什么？才能暖和身子还不费劲呢？小编就推荐一下！ 1、牛肉粥 原料：白米、牛里脊、淀粉、芹菜末、盐、黑...
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盘点一下，那些易储存，保质期长的食品
1、豆类 豆类中的主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等。豆类中的蛋白质是豆类的重要组成成分。 豆类作物主要是大豆、蚕豆、红豆、绿豆、黄豆、...