每日复盘day10

1.前天没有休息好,所以昨天睡得很踏实,今天早上8点钟才醒,没有逼着自己一定要7点钟起床。接纳自己的身体状态,养精蓄锐。7点钟起床和身体健康相比简直就是微不足道。

2.今天认真听了定投健身课堂的课程,学到了许多知识点。定投健身课堂已经有半年了,自己却没有足够重视。幸好现在重视起来了,跟着战友们一起运动,定投健康。

3.两年前学过高效笔记的方法,结果却再也没有用过。今天听龙兄老师的课程,认真做了一遍笔记,把笔记发到群里,没想到大概有50个同学发来感谢。所以学习完的知识,还是要用上。这样学到的才是自己的。

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