0226-红薯泥



午加餐：橙子，夹心蛋糕
晚水果：橘子

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：20 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 1215-各种重复
    忘了拍胡萝卜饺子，鸡翅，熬白菜 一天两顿白菜两顿胡萝卜两顿橙子 午加餐：金枪鱼三明治晚水果：橘子，橙子 参考目标：...
    静趣_儿童心理师阅读 184评论 0赞 0
  • 0203-温暖咖喱日
    午加餐：面包一片，饼干一块晚水果：橙子，橘子 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深...
    静趣_儿童心理师阅读 179评论 0赞 0
  • 1202-一盘三拼
    素包子，牛奶 早加餐：金枪鱼三明治晚水果：橙子，橘子 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份...
    静趣_儿童心理师阅读 372评论 0赞 1
  • 0307-如常
    午加餐：饼，牛轧糖晚水果：橙子，橘子，花生 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深绿...
    静趣_儿童心理师阅读 196评论 0赞 0
  • 【初杨的电台】第三十五期
    音频链接，《槐花姑娘》，朗读者: 夏初杨 原文链接，作者:王子鱼 收听提示: 1.点击之后若显示“网页无法打开”，...
    粘粘啊阅读 147评论 1赞 3