心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学学科领域，在生活学习中无处不在，通过细致学习我们总能在现象、问题背后发现其最本源的原理或思维模式。自身自理的审视被心理学家称为元认知，随着不断认清自身，可以让我们不至于陷入死胡同，让我们做出正确的决定，并及时反思调整。
在这一章当中，通过实例知道了感知，错觉，认知偏见对于我们学习障碍。提到了两种思维机制，一是无意识，直觉式，自觉调用感觉与记忆的机制一，和有意识的分析、推理式机制二，两种机制在我们学习中交替应用，我们需要打破认知模式有意识的控制改善认知偏见。在接下来的一个具体事例中看到了我自己的教学影子。
哈佛大学教育学家艾力克*马祖尔认，为对某事了解的越多，把他教授给其他人的难度就越大。专业人士的心智模型发展的比较复杂，而组成心智模型的步骤会自然淡化成其记忆背景，他们可以调用自己的心智模型库解决在生活中遇到的各种问题，而新手则通过表面特征的相似性将其分门别类，游离于本质之外，在这里专业人士即教师，新手即学生，而过程就是课堂上的老师教授知识的思维过程，老师会调用自己的一些自己早已熟练并形成的机制模式来教授学生，我们盲目乐观的假设学生会轻松的听懂复杂的步骤，却忽视了我们自身的知识和学生知道的知识之间匹配程度的差异，这就是最初所提到的元认知错误。这一现象告诉我们老师尽可能的调整认知模式，用机制二去有意识的控制机制一，转化到学生的认知结构里去思考如何更好的完成知识的讲授。这一过程是漫长且持续的，需要我们不断去刻意练习。
