1.每浏览一篇文章，每滑动一次信息流，大脑都会分泌少量多巴胺，产生我在学习，我在进步的愉悦。但这种奖励机制与深度理解几乎无关。它像是认知版的零食，轻易获得满足，却缺乏营养。
2.当我们接触到一个看似完整的信息块时，会误以为我已经理解了，形成认知闭合感，从而停止进一步探索。这种机制让人误以为自己知道很多，但这种知道往往是碎片式的，未经整合的，缺乏内在结构。
3.读了很多书，看了很多文章，就以为自己有见识。其实只是信息覆盖面广，但知识体系依然零散。看到熟悉的概念或术语时，会以为自己掌握了实质。心理学称之为熟悉度偏差。
4.能复述别人观点（如写读书笔记，发书摘），就以为已经理解，实际上只是记忆的复制，并非思想的转化。
5.这些是知识的幻觉，信息消费的虚假满足，它让人进入一种虚假的自信，从而失去深入思考的动力。越容易获取的知识，越容易制造理解的幻觉。
6.真正的理解并不等于接触信息，而是对信息的整合、连接、吸收与再生。泛读只停留在第一层，增加了信息量，但未触发结构化与反思化的过程。理解需要慢读、回读、对比阅读，需要时间沉淀和矛盾整合。
7.智慧更是只有当信息与个人经验、价值观，行动经验结合时，才会诞生。
