01 每日金句：阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。----三毛
人生除了自己，都是过客，能够永远 陪伴自己的，只有自己，所以，做自己的梦，走自己的路，别管他人风言风雨，做好自己就行了。
你不可能满足所有的人，就象世间万物的发生和毁灭不以你的意志为转移是一个道理，所以，你要看得开，想得通透，立下自己的目标，向着目标一步一步前进，一直到生命的最后那一时刻，否则，你不要放手。
因为，生命只有一次，值得你拼尽全力。
02 反思
时间总是不够用，每天的早起都是我偷来的时间，仍然感觉不够用，工作上的压力，精神上的追求，我都不舍得放弃，唯有好好利用每一分钟。这时候才明白 ，原来被自己浪费的时光，它会让你以另一种方式找回来，很庆幸，自己仍然有那种追梦的勇气和毅力，在这知天命的年纪，仍然如年少般精力旺盛，对世界充满好奇，去如饥似渴的坚持学习，让自己不辜负每一秒好时光。
03 体重54，轻了4两
早餐：西红柿牛腩+上海青
中餐：米粉干挑
下午茶：苹果一个
晚餐：酸奶一杯+桂圆若干
自己动手做的酵素还在酝酿中，出现很多小泡泡，静待奇迹的出现
04 2018年计划清单
1、每周2本书
2、每天晨间日记
3、每周两篇书评
4、今天有了行动，开始计划每月一次的同学聚会，珍惜在一起的美好时光
05 读书清单
011 《成为最后一人》---日本.川村隆 自己的身后，再也没有任何人，带着自己是最后一人的心态工作，拥有坚持到底的力量
010 《终身成长》固定型 思维的人和成长性思维的人，会有不同的思考问题和处理问题的方法，导致不同的结果
009 《轻健身》--英 .麦克尔.莫利斯 告诉你怎么用较短的时间做轻断食和有氧运动，达到轻健身的效果
008 《非暴力沟通》---美.马歇尔.卢森堡 通过非暴力沟通，无数的人获得了爱、和谐和幸福
007 《如何阅读拉康》--斯洛文尼亚 斯拉沃热.齐泽克（这本书很深奥哦，才看，根本看不懂，慢慢来）
006 《影响力》--美.罗伯特.西奥迪尼 知觉对比、互惠关系、权威、社会认同、承诺和一致、喜好、稀缺
005 《这样读书就够了》--赵周---学习怎么高效的读完一本书，且能够进行整理、归纳、总结，并灵活的运用到工作和生活中，提高自己的运用能力。
004 《刻意练习》--安德斯‘艾利克森--- 人如果想在哪一方面出类拔萃，就需要不断的有目标、有方法、有技巧的刻意练习 ，区别于普通的无方法的重复练习。
003 《潜伏职场心理学》-- 张超-----在职场中如何与同事、领导处理好关系，如何展示自己，争取好的职业发展
002 《个人形成论》--美 卡.R.罗杰斯---人要对自我接纳、喜爱，以积极的态度面对人际关系，重塑自己健康的人生
001《按自己的意愿过一生》---王潇---人要有清晰的目标，并为之奋斗，过自己想要的生活
