原始世界信念:你对世界的信念很重要

原始世界信念就是你对这个世界最基本的信念。这个学说的带头人是美国宾夕法尼亚大学的心理学家杰里米·克里夫顿。人们头脑中原始世界信念有以下三个维度,每种维度都有两种对立立场。

第一,世界是安全的,还是危险的。

你认为外面是好人多,还是坏人多?你觉得人与人之间是合作多,还是竞争多?有些人认为世界本质上是危险的,走到哪里都应该保持警惕;有些人则认为世界是安全的,没有必要紧张兮兮的。

第二,世界是精彩的还是无趣的。

你觉得外边的世界很精彩,还是外边的世界很无奈?有的人认为世界充满了有趣的东西,到处都有宝藏,我们应该积极去探索;有的人则认为世界本质上是无趣的,哪有那么多好东西,探索纯属瞎折腾。

第三,世界是活的,在跟你互动,还是只不过是在机械的运转,并没有什么目的。

如果你相信世界对你有所期待,你很可能会有一种使命感,你认为人生有目的。如果你认为世界是冷冰冰的,可能你觉得世界根本不需要你。

原始世界信念对人的影响?

它在很大程度上决定了你跟世界互动的方式和你的一些生活决策,并强烈影响你的心理健康、性格养成和幸福感。

原始世界信念是怎么来的?

一个人认为世界是安全的还是危险的,跟这个人有多少危险经历关联很少。一个人认为世界是否精彩,跟这个人有多少财富和特权也没什么关系。原始世界信念更多是灌输的结果而不是人生经历——尤其是来自家长的灌输。

出于保护孩子的好意,父母整天对孩子灌输世界是危险的,这样的信念会让孩子更安全吗?

克里夫顿发现,那些从小认为世界很危险的人,长大以后成功的可能性较低,健康状况更差,得抑郁症的比例更高。他们更容易对生活不满或不喜欢自己的工作。他们对别人的容忍度更低,也更偏执。他们总是在规避风险,得到的确是更多痛苦。这些人的父母希望他们安全,可灌输危险信念的实际效果,是让他们缺乏安全感。

需要特别注意的是,原始世界信念并没有对错之分,原始是“本能”、不是“错误”的意思。但如果想要获得更高的幸福感,最好能改变一下自己的信念。你的信念对世界并不重要,但对你自己很重要。

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