跑前无精打采，没什么精神头，走路都是驼背的体态。跑后精神百倍，抬头挺胸，自信满满。就这5公里跑，还可以顺便拿快递，回来就有这么多好处。最后跑一段是遛小孩子，边看孩子边拉伸。一天到晚没精神的，可以试试运动带来的快乐。别说没时间跑步，拿快递、上班、下班、遛娃……都可以跑。作为五年多跑步历程的跑者，深深感受到跑步带来的益处多多，一起跑步吧！
5公里跑步
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