今天坐了50分钟，没有太多思绪也想不起来想了那些内容，有个别的比较清楚。也有一些瞬间昏昧打趔趄，但是脑子并没昏沉就是身体自己趔趄几下。应该还是坐的不稳不沉。
50分钟很快过去，我右腿还没开始发麻，只是大腿根部一个疼痛点有感觉，正在体验……颈椎两个点突然跟针穿过一样疼了一下。左腿小腿骨疼了一小下……。 时间就到了……
2026年1月21日 禅坐
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