周检视20170904-0910

没有记录，就没有发生！

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【90天践行三个目标】

1. 调理身体

2. 读书至少二本

3. 二宝早教班、亲子游泳每周至少各二次

【盘点成果】

（调理）早起空腹谷物、睡前50ML补酒，其他营养补充品有时早晚一次有时只有晚上

（读书）看了半本

（二宝）早教上了一节音乐、一节育乐因场地变更需重新预约其他分店；亲子游泳未进行

【健康】

* 本周体重：最高 62.9 最低60.5

距离 55 差距5.5公斤

【学习】

家庭医生说我身体已经低于零界点需要更多的休息，想睡就睡，但是因为夜间频繁喂奶导致睡眠严重不足从而影响早起，已决定国庆后断奶！与先生关系日趋紧张，看见问题待解决；给大宝制定了每日学习与锻炼计划表但效果不佳

【好习惯打卡】

早起【7/7】

早睡【0/7】

检视【0/7】

阅读【1/7】

运动【2/7】

冥想【0/7】

整理【4/7】

【个人学习和成长】

【家庭】

❤️[老公]

前四天天天因为鸡毛蒜皮的事争执，后三天我外出关系缓和点

❤️[儿子]

9.4大宝七周岁生日，买了蛋糕家里简单过，送他准备数月的生日礼物，他很开心；送他上英语课他说我应该学学画画免得在外面干等二小时；正式开启小学生活感觉他很适应，教师节提前送出礼物！二宝第七个阿姨报到，看不见我就要找缺乏安全感，思考是否该全职带他

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❤️[爸妈]

每天和爸爸一通电话闲话家常；妈妈帮忙带二娃已经17个月了硬撑着一口气我很内疚亦很感激，所以每个月带她和二娃外出几天散散心

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❤️[大家庭]

在我们出来看世界时，感谢婆婆过来帮忙照顾大宝

【社交】

与大宝班主任进一步沟通

【反思感悟】

体力不行、精力不继、睡眠严重不足、脾气暴躁、耐心不够

【下周重点】

1、增加阅读时间

2、断舍离（通过一周时间想清楚是否该放弃一些项目从而改变生活质量）

3、好好补眠