告别2018，迎来新的一年！2019，爱要永久
日期：2019年1月2日
地点：乌鲁木齐
天气：-12/-17度 空气质量：非常不利敏感人群
[]【每日一句】
越焦虑的年代，越慢下来，把自己放在向上的环境中，时刻相信潜移默化的力量。
[]今天是什么日子： 易效能5.0实践第44天，数九第12天
昨日起床： 7:30就寝： 12:30睡觉
今日起床；7:40起床
[]清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
[]我今天的目标是什么
收拾东西启程！陪伴宝贝
[]我的终极人生目标是什么？
成为孩子最引以为傲的妈妈
今天最重要的一件事是什么？
陪伴宝贝
我今天如何与周围的人相处？
平和。愉悦、感恩
我今天要学哪些新知识？
《基础营养课程》，《易效能100讲》《易效能10堂课》，《易效能进阶课程》《安利播库企业文化》
我今天要有怎样的心情？
愉悦、感恩
我今天怎样比昨天做的更好？
每天保持开心愉悦的状态，保持平常心！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
[]2019年度目标及关键点
目标1:团队带出五个创客
目标2: 将易效能的实践能力传递给伙伴，让每一个人自律起来，成为优秀的人
上银章
[]2019年度的年度目标：
1、完成海外旅游：爱琴海
2、让收入突破50万
3、让自己真正的做到高效能慢生活并带着团队伙伴一起高效起来
4、团队伙伴倍增，突破100人
5、真正的实现财务自由
6、通过营养、生活的自律，让皮肤越来越好，斑斑消失，身体进入更好的状态
7、读30本对自己成长、生活、带团队有益的书籍
8、实现以上后备孕二胎
9、实现做慈善的心愿
B、今日三只青蛙/番茄钟
1、收拾房子洗衣服✅
2、陪伴宝贝✅
3、易效能学习（两个番茄钟）✅
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、加入易效能5.0实践小组，第44天
虽然最近践行的状态不太好，但确实是可以在生活当中把时间管理的状态做出来！状态决定一切
2、边洗衣服边陪伴宝贝！感觉超级充实的一天
3、带宝宝一起去接受表彰，老公送我们去，宝贝给妈妈颁奖、超级幸福
反思；
1）规划好每一天的生活，将时间有效的利用起来才可以让生活变得更充实更有效率
2）还是有一些拖延！继续规划好自己的生活和工作，只有规划好一天、一周、甚至一个月的工作清单，才能真正的让生气活高效起来，只有尽快让自己改变才能更好的成为优秀的领导人，带领优秀的伙伴，把优秀的习惯传递下去
C1、今日工作计划
1、收拾屋子洗衣服✅
2、10个电话️✅
3、陪伴宝贝✅
4、接受表彰分享✅
D、财务检视
交通费和餐食费用
话费
E、人际的投入
电话，微信，聚会
F、开卷有益-学习/读书/听书
季度书单：
1、《吃的营养与保健》一套四本
2、《秘密》
3、《失传的营养学〉
G、健康与饮食
昨日步数：
今日锻炼：开始运动
今日饮食： 按照依双老师指导和健康塑形教练的要求执行：少食多餐、不吃精米精面、少吃肉、
H、好习惯打卡
早起 *
阅读 *
梳头*
运动
静坐 *
整理 *
检视 *
泡脚
早睡 *
