昨天找到了几个词，作为自己很有触动的核心词，用于厘清自己的使命。这个方式貌似还不能清晰的探寻。

今天主要学习思维的囚徒里面寻找生命意义的七个原则，以下为引用部分：

维克多·弗兰克尔是一位精神病学家，他在第二次世界大战期间被关进纳粹集中营，受尽折磨。也正因如此，他发现了生命的意义。他用毕生的心血创造了意义疗法。他的治疗方法让我们认识到，意义是我们存在的基础。

不过，弗兰克尔也指出，痛苦创伤并不是寻找生命意义的先决条件。他的意思是说，每当我们遭受痛苦的时候，无论遭受多大的痛苦，我们都能在当时的境况下找到存在的意义。

当然，我们也能在顺境之中找到生命的意义。无论在什么情况下，选择寻找意义是找到生命的意义的必经之路。作为精神导师、作家以及意义疗法的创始人，弗兰克尔在有生之年对很多人的一生都有深远的影响。现在，他的理论学说还在世界范围内被广泛传播，对人们有指导作用和深远影响。 尽管弗兰克尔创作了一部鸿篇巨制，但他并没有把自己的理论学说归结为七个核心原则。我们提出的七个原则是对他学说的最好概括。我们在本书中对每一个原则都有介绍。 这些原则主要包括：

原则1 自由地选择你的态度（第三章） 无论发生什么，我们都可以自由地选择应对的态度。在《活出生命的意义》中，弗兰克尔用一句名名言对此概念进行了恰当的描述，“生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”。

原则2 实现有意义的目标（第四章） 按照弗兰克尔的观点，意义疗法认为，“人存在的主要目的是做有意义的事，实现人生的价值，而不是仅仅满足本能需要和获取回报”。[4]我们可以有意识地做出真实承诺，去实现有意义的价值观和目标，以此来实现意义意志，而不是为了获取金钱、影响、地位或声望去完成工作。

原则3 发现生命瞬间的意义（第五章） 意义就在我们的日常生活和工作中，在所有的生命瞬间自我显现。我们的基本假设是，只有自己才能为自己的生活负责，才能发现自己生命中每一个瞬间的意义，编织出自己独特而丰富多彩的生活。

原则4 千万不要违心做事（第六章） 有时候，我们的强烈愿望和意图会因为我们自己过度关注结果而遭受挫败。弗兰克尔称这种自我伤害形式为“过度意向”（hyperintention）。在有些情况下，我们实际得到的结果确实与最初的想法截然相反，这就是“矛盾意向”。我们可以学习并了解自己是如何对抗自己的，然后集中精力创造自己想要的生活和工作环境。

原则5 从远处审视自己（第七章） 弗兰克尔说：“只有人类才能和自己保持距离，换个角度从远处审视自己。”[5]这也就是我们所说的“自我分离”。这个概念可以帮助我们放松心情，不再为小事过度担心。这种“自我分离”能力包括人类独有的一种特质，即幽默感。弗兰克尔指出：“动物都不会笑，更不要说嘲笑自己或嘲笑别的动物了。”[6]我们可以学习如何从远处审视自己，学会以全新的视角深入了解自己，包括嘲笑自己。

原则6 改变你的关注焦点（第八章） 维克多·弗兰克尔被关押在纳粹集中营时，为了缓解压力、痛苦和矛盾，他学会了把注意力从痛苦转向其他更令人愉悦的事情上。所以，在我们面临困境时，我们也要学会如何转移关注焦点。

原则7 要敢于超越自己（第九章） 弗兰克尔在书中这样写道：“爱是人类努力奋斗的最高终极目标……人类只有通过爱和被爱才能获得拯救。”[7]不管境况如何，不管规模大小，走出去与别人建立联系，为别人提供帮助服务，你就能实现找到深层意义的目标。自我超越就是要与比自己更重要的崇高目标建立联系，并为之不懈奋斗，所以说它为我们提供了找到终极意义的途径。 这七大核心原则很好地阐释了弗兰克尔的主要观点：我们总能发挥自己的潜能，找到生活的意义并对生活中发生的事情做出恰当的反应。生活中发生的事情并不都是偶然事件，我们应该为自己的生活负责。弗兰克尔在纳粹集中营能找到生命的意义，我们今天也要像他一样，在生活中积极寻找生命的意义。我们不能让自己成为受害者，不能再被动生活，最为重要的是，不能再做自己思维的囚徒。

以上

今天本想买《思维的囚徒》纸质书，结果拍成了电子书，然后发现天猫读书貌似是个山寨软件，淘宝里的小程序里面不让读全本，然后苹果商店没有app，然后电脑版全是绑定小程序，装了一晚上没有成功，还卸载了一堆绑定软件，这难道在欺骗消费者么，卖的价格快赶上kindle的两倍了，第一次在淘宝上给了差评。最后重新在kindle上买了电子书。踩了一个雷，当买了一个教训吧。

晚安了！