你有被无助的感觉困住时候吗？

无助的感觉，往往是限制性信念搞的鬼。它是那些阻碍我们过上自由生活的、根深蒂固的念头。它们源自于我们过去的失败经验，但我们却将这个经验扩大化，从而阻止了自己去做别的事情。

来举个自己的例子吧：

今天中午小夏老师在单位做了糖炒栗子。

我前几天也在网上看到了糖炒栗子的教学视频，只是看到需要黄油，我就放弃了。觉得太麻烦，没条件。

而试吃他今天做出来的栗子时，我说有一股奶香味哎。他说我用了黄油。

他说，我早上看到有卖栗子的，就在抖音上搜了怎么做糖炒栗子，把材料买齐，中午就在单位做了。

我总觉得自己没时间、没钱，所以很多事都没到行动的时机，而他背负养娃的重担，通勤单程1.5小时。想吃糖炒栗子也自己做了。

我的限制性信念就是：我还没准备好。我需要很丰富的时间和很多的钱，所有的配套条件都要配得上糖炒栗子，我才成为了一个被允许做糖炒栗子的人。

可喜的是，我今天看到了这个限制性信念，这就是我破除它的第一步~