瑜伽日志7
2019年5月19日
今天晚上是好久没有上过的路老师的阿斯汤加的课程。第一次上阿斯汤加课之前先去网上百度了一下这个课程的相关知识，也算是课前预习了一下吧！得知阿斯汤加课连贯性强，难度系数较高。对于我这种“打酱油”的菜鸟有一定的难度，抱着试试看的心态开始了我的第一次阿斯汤加的课程。上完第一次课，好像还不是特别难的样子哦！
良好的开端是成功的一半，以后再上阿斯汤加课也就容易多了。大约七八次课之后发现原来每次课的动作都是一样的，这个发现让我特别高兴。（请大家原谅我这个没有运动细胞的菜鸟吧，也许大家第三节课就发现了吧！我也是后知后觉啊）因为每节课动作基本是一样的，所以练习起来就变的越来越简单了。虽然我依然有好几个动作做的不好，甚至还有的体式到现在依然不会做，但是依然不影响我练习瑜伽的热情。体式能做好很好，做不好也没关系，做不了也没事，我依然能够接纳自己的不足。
路老师对于我们的耐心指导也是我们练习的动力，感恩路老师每堂课的精心指导！感恩小伙伴的陪伴！感恩自己的坚持！伽人们，明天的课你约了吗？明天不见不散！
