最近一段时间的健康饮食以及控制饮食，体重减少了将近10斤，很明显的一个感觉就是身体轻盈了，不像之前总是很累，瘦下来的感觉很好，虽然还没达到理想的体重。但至少这一段时间的坚持让我更加有信心。
随之而来的还有两个变化，一个是越来越喜欢吃炒青菜，现在食堂也换成自己开火做饭，新鲜的食材加上现炒，让我更加能够品尝出青菜本来的清香的味道。同时这段时间控制糖分的摄入，水果少吃的很多，好像对甜食的需求也没有那么渴望了，更加倾向于健康饮食。还有一个变化是身体变瘦，身体变好，心态变也会变好，好像有一个非常隐形的焦虑在慢慢消退。
不过今天好像有点进入了平台期的感觉。体重维持在最低63不动了。
目标体重是55，期待
