核心目的是阐明家庭教育的根本重要性，并介绍“启帆教育”解决孩子问题的系统性框架和方法。 核心观点：治“本”而非治“标” 课程开篇用了一个生动的比...

一个人总是能从周边环境中得到支持。 中午和拆书帮的伙伴吃饭，和一个美好的女性聊聊天，就感觉很被赋能。 昨天晚上出去烧纸，烧纸的过程也是一个和祖辈...

今天刷视频看到这样一些话：深表认同 永远不要为自己的努力感到羞耻 输了就输了，输了又怎样，人生难道只有赢么？ 我已经活成自己的靠山，活得真实而潇...

能够袒露自己的脆弱和能够接住别人的脆弱，这是两项非常重要的能力，为什么这么说呢？ 看透自己的脆弱意味着我敢于面对自己的情绪，因为着我努力地向外寻...

最近的思想总在摇摆，很受外界环境的影响，就像今天，忙忙碌碌一整天，甚至连喝口水的时间都舍不得拿出来。一直加班到晚上8点钟，那种念头又会冒出来：这...

当机会来临的时候，你准备好了吗？ 最近一段时间更加感受到这句话的含金量。 一方面是有些事情我做好了准备，且机会也来了，一方面是有一些事情我没有做...

最近想要躺平的心态不断冒出来，真想撂挑子啥也不干了，在家好好休息休息。也会想，如果真的是这样，会不会内在更加焦虑？ 不知道，事实只有实际试了才知...

框架讲师三角模型：痛点、共鸣、价值 痛点：强调具体的场景化，比如不说“没时间读书”，而说“通勤时想读书却总被手机分心。 共鸣：再让他们相信这本书...

昨天去参加工作坊，主题是关于时间停止的房间，和代领人聊了聊，这个想法是由日本孤独死现象引发的。 整场下来再次让我看到了自己对死亡的那份恐惧，那种...