1.感恩早上梅花老师用影片《幸福来敲门》和最近热门的《狂飙》来引发我们对仰慕人的特质的思考和觉察。
今日分享关键词： 仰慕 Admire
写下来5个你所仰慕的人，他们的什么特质让你仰慕?
留意哪些特质是你认为自己应该仰慕的？
哪些是你真心喜欢的?
仰慕的人一下没想到具体的人，什么类型的人自己比较欣赏还是清晰的：
1.乐观积极，努力拼搏的人
2.乐于奉献、给予身边或更多人一些支持的人
3.坚定梦想，一直往前走的人
4.做事思路清晰，格局大的人
5.心态平和，能安住在每个当下，活出真实自由的人
6.善良、温暖的人
留意到这些特质有些是曾经自己非常看重的，有些是现在注重的，会觉察到随着自己能看到的世界越大，对自己的认识越多，自己内心真正想要的也会越来越清晰，仰慕的人的特质不仅有扩大而且主次顺序的排列也有变化。觉察到大部分是觉得自己应该仰慕的，觉得做为一个优秀的人应该具备的。当写下最后一种特质的人时由内心生发出一股暖流，或许这就是我最最想要的特质，6.5.2.3是我真心喜欢的。
2.感恩中午我在午休时老公的体贴，让孩子们不要大吵大闹影响我休息，虽然只是一句提醒却让我感受到老公的那份看见，看到我最近起得早，同时工作的事也要耗费精力，身体需要休息。感恩这份看见，内在感受到了温暖。
3.感恩下午和读书会小伙伴的连接，也感恩伙伴们的回归，其实也不知道自己会传递给她们什么，但还是很愿意花时间和精力把这件事在继续做下去的。虽然很想启发大家给新的一年做个规划，讨论的时候时常被带偏，但还是把自己想要分享的表达出来了，真诚用心的表达和分享让我很轻松自由地发挥着自己与生俱来的特质。结束时在一旁一直偷听的儿子对我的评价是妈妈现在越来越像个老师了。哈哈，我成长的见证者，感恩儿子的及时正向反馈，让我多了份对自己的相信。
今天我好像用大脑去连接内在和宇宙的能量，这是在敞开自己的脉轮吗？
