任何在消极能量之下所做的事情都会被它所污染，并且会创造更多的痛苦、更多的不幸。尤有甚之，任何消极的内心状态都是具有传染性的，不快乐比疾病的传播速度更快、更容易。
确实是这样的，你内心的不快和不满等你发泄出来时，对方马上就感受到了，就会影响他的情绪。
收获一，我们要活当下的事实，不要活理想中的事实！什么事情都有两面性，我们要认同好的，也要接纳坏的。
收获二，当坏的情绪来临的时候我们要控制自己的情绪，首先做深呼吸，再就是关注当下，最后是找找情绪背后我们没看到的行为动机和初心。这样我们才不会将当下时刻看成敌人了。
收获三，我们要做孩子的过滤器，不做孩子的传声筒。
收获四，当消极的心态来临时，我们要像丢掉手中燃烧的煤炭，迅速快速的丢掉！
