2019-03-08

事件：爸爸让我帮他劝后娘回心转下，让我觉得爸爸利用我的经济条件，我很愤怒，生气。

觉察：我生气爸爸他利用我，利用我的经济条件帮他挽回婚姻，让我觉得爸爸好自私好无情，他不配做我的爸爸，他不是一个好爸爸，让我觉得这个世界太冰冷了，太绝情了，太自私了，我的亲生爸爸都利用我，其他人怎么会好好对待我了

我爸爸这样做让我觉得自己一点都不重要，不及他的婚姻重要，我是被忽视的，让我觉得自己一点都不重要。一点也不被爱，一点也不被在乎。

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2019-03-08

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