From 阿真 [012]

2022年7月17日（星期日）下午10 : 52

Dear Sigma：

很抱歉这几天邮件都晚发了，我今天开始尝试午后给你写昨日信件的回复，晚21：00开始写当天的日记，争取在21：30“尽孝”前发出，这样就稍微早些了。

看了你这两天的日记，我发现你和爸爸妈妈的互动都十分有爱，真的很棒！我想你不必再多做什么，日常陪伴相处分享交流已然是“大孝”了。当然你愿意再多做一些（如家务等）就更棒了！听到你不光吃到最爱的妈妈做的面条，还在努力学习传承她的厨艺，我很是为你高兴！

今天我妈妈已经好多了，感恩！也十分感谢你的关心和祝福！我本想今日给自己冠以“较大孝子”之名，因为早上陪妈妈一起线上购物了，大概耗费了我整整三天的耐心。但又转念一想，我这“勉强”自己保持耐心，不是真正发心乐在其中，还是离“真孝”太远，所以今天可能也只配得上“普通孝子”的名号了。

关于你提及的自我改进：

1）晨醒即起，不再留恋：我记得在《曾国藩家书》里头他也有写这一条“修身之道”。但我和你一样，早上醒来总会拿起手机看会儿新闻再起。我想，是否刚开始可以尝试睡前将手机放在客厅，这样就不得不“晨醒即起”了，待养成习惯后再随性一些。今晚我会开始尝试。

2）关于碎片化娱乐：我想是否可能还是我们没有给自己设置足够“清晰明确有趣”的任务（如设置固定时间点、明确写出计划待办事项、真正发心立志完成等等）？我发现我如果在前一天晚上明确了第二天要做些啥，醒来后会更有动力起床，也就更能避免陷入“无聊娱乐最后还发现劳心费神且一无所得”的境地了。当然我做的也还远远不到位，希望不会给你说教之感，共勉。

3）关于接纳：我想我们的不足并无丝毫“罪不可赦”，都再正常不过，是否也可以像你所建议的那样去“接纳”？先“觉察”出问题了-->再之后的不应是“指责”，而该是“关怀”（想着“大家可能都会这，这也很正常“；想着我”是否是由于过于辛苦/烦躁/压力太大等等原因才迟迟无法行动“，关怀自身的感受情绪）-->在这之后鼓励自己提出切实可行的解决方案，并在实践中不断迭代改进（我想我们的“恶习”不是一朝一夕养成，也往往难以在一朝一夕间改进，只需常怀“知非改错”之心，给自己更多时间，慢慢总会好的）。

我想这些大道理你可能比我更明白，我不确定再写出来分享给你是否合适。关于这点，希望能够得到你的反馈。

今天听了你提及的《三宝歌》，没有特别的感想，大概还是我“慧根”不够。我感觉你真的很喜欢唱歌，不知道是否如此？我大概能稍微理解为什么你有时会“不自觉”地哼歌了。很高兴你看《了凡四训》有所收获，希望我们都能努力践行其中的道理。

看到你和朋友们的互动，我再次感受到了你深受喜爱/信任/欢迎！

1）为lay感到高兴！也为你能够获得她的信任、收到她的分享感到高兴！

2）关于做科研助理：我想你的工作已经获得了他的认可，这很棒！但我还是更认同拿一万块钱干一万块钱的活，“不卑不亢”。且从长远看，这是否和“孔子训斥子路做好事不肯拿赏金”的道理一样？如果你拿一万块钱干了两万块钱的活儿，资本家们都以你为“正面典型”宣传，让那些老老实实干活想拿到应得报酬的人怎么办呢？我想，凡事还是“该如何便如何”最好，关键在把握“该”的度，你觉得呢？

3）关于你对师兄的回复：我想这不是“铁石心肠”，而是你已经在很好地践行人际关系“断舍离”，把有限的精力放在重要的人事物上了！很感谢你认为相比于他，我更为重要！也谢谢你对我“表达思念”的肯定以及对我的想念！你写了让我“夸夸你”，不知道你的进步是否指“减少了想起我的次数”？如果是“通过自己的意念达到了控制想念次数”的目的，我觉得你很强！（但我私心还是希望你在想起我的时候能够更加有向上的动力，不产生负面影响，在此前提下，也接纳这些情绪:) （很抱歉我觉得自己有些“愚钝”==是否直接夸就好？但我想还是得搞明白为啥才能“夸好”=====）

现在是22：37，晚上小姨和两个表弟妹来家里了，十点左右送走他们后虽然万般不情愿还是逼自己洗了碗==不知不觉就到了这个点，以下简要说明今日所做之事，在11pm前发出：

1）在家中的时间过得飞快，尤其是父母也在家中之时，往往觉得啥也没做一天就过去了。我想，这也是“尽孝”必须付出的时间精力，guess it's worth it；

2）今日开始把晨练换成18遍莲花动功了，感觉这对我的脖子更加有益。今天做完大汗淋漓，脖子也松了一些，感恩。

3）今日计划的读书、断舍离、读你发的论语新解（还差20篇）都没完成，明日完成后分享=====

4）这周想着每周日给自己放假时看一本/折京剧，今天看了《武家坡》（于魁智、李胜素），虽然难免有些封建思想糟粕，还是很有趣！

5）十分感谢你能联系我，希望不会给你造成负担。我想，如果你愿意践行“断舍离”的话，一定可以做到。期待你的践行。

不知道你今天是否高兴？我妈妈受伤后不断感慨“还是得四肢健全”==我想，平安是福。衷心祝愿你和家人身体健康！

晚安！

Yours,  Jumping