2025-09-23呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1441天

今天我们单位工会组织的周边疗养，虽然没有进行约练咨询，但是还在利用碎片化的时间去读书。也没有更多的去听、说、读、写、练，但是我们可以在现实生活中去修炼自己觉察和成长自己。我们在社会大学里可以学到很多的知识，现实生活就是我们的大学教堂。只要我们去认真的思考、觉察，通过焦点思维在现实生活中的点点滴滴，就可以让我们有不一样的认知。在田野里看到农民伯伯种的庄稼，由于我们北方每年都是天旱少雨，土壤比较干燥每年可能需要浇七八遍的水农作物才得以收成。今年的雨水比较充沛，在田间地头满满的积水，从而导致玉米、麦子已经枯萎了和倒伏。这也让我看到植物在生长的过程中，需要的水月还也是有限的，给予了过多就会导致过犹不及。这也让我想到了无论是在陪伴孩子、培育庄家、和人共事或者在现实生活中的方方面面我们都需要适可而止。还有一点体验是感受到通过学习心理学、学习焦点解决让我提升了自尊，拓展视角，当我的有了自信以后更容易敢去怼人。这反而让我觉察到不利于人际关系，不利于和人相处，那就让我需要更多的去成长、自己修炼自己，怎么样才可以做到柔弱胜刚强？让我看到内刚外刚，人毁之；内柔外柔，人辱之；外刚内柔，人轻之；内刚外柔，人敬之。