今早称了一下体重 73.7kg？一下子少了0.7？
我感觉称坏了……
这种波动算了先不记入了！
DAY2
总结
今日摄入热量总计：1371
今天晚上需要上课，无运动，仅遛狗1h的走路消耗
早餐
煎鸡蛋、青团（不吃要坏，不能浪费，吃了之后剩下的几餐控制住热量！）
图片发自简书App
热量总计：330大卡
午餐
番茄牛肉意面（番茄一个、低脂低糖酱料少量、瘦牛肉+肉丝约100g）
热量总计：437大卡
下午加餐
拿铁一杯（全脂、无糖）
热量总计：110大
晚餐
鸡胸肉丸3个、生菜150g、金针菇100g、蘑菇50g、豆皮10g（干）、煎豆腐80g、红薯150g
热量总计：494大卡
图片发自简书App
