尊敬的家长：
大家好！今日菜谱：
早餐：八宝粥+蛋糕+脐橙
午餐：豆角炒肉+菜头炒肉+西红柿肉汤
午点：红枣银耳汤
早餐
图片发自简书App
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午餐
菜头炒肉
菜头：含有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，青菜头含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。
豆角炒肉
豆角：富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜;豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%，是很好的植物蛋白质来源。
西红柿肉汤
午点
银耳红枣粥
