配餐

除了六一晚上任性吃辣，一直到今天早晚都是老张准备的“兔子餐”：西兰花、胡萝卜、西生菜、黄瓜、西红柿，配上他最爱的芝麻蒜酱。

当然蛋白质必不可少：酱牛肉、牛蹄筋、煮大虾，每顿必备。怕我饿还每天呼2穗玉米。

出乎意料的是即使昨天吃了4块榴莲，今早称重还是惊喜的回到百斤之内。

看来减肥不是靠节食，而是科学配餐……

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