母子连心，父子连筋。
血缘上，我们是孩子最亲近的人，那么，心灵上呢？
“知彼解己”是亲子沟通的秘诀。
一, 避免评判和好为人师。
当孩子想跟家长分享自己的经历和感受时，最怕家长根据自己的经验和价值观做出简单的评判和建议。
孩子的感受和体验是他自己的，没有好坏之分，很多时候，他只是想倾诉，有人耐心倾听。
家长已经远远超过孩子的年龄，所谓的经验和阅历已经局限了我们的判断。另外，我们没有处在当时的情境之中，其实无法做到完全理解孩子。
家长只需要认真倾听，给予一定的回应，语气上的或者肢体动作上的，表示我们知道了孩子的感受即可。
当孩子发现他的感受和体验被接纳和尊重时，他的情绪就会得到释放并缓解。
相信孩子，等他的情绪被接纳后，他自己会想出下一步该怎么办。
或者，孩子向家长求助时，我们再提出建议不迟。
二, 不要追根纠底或者妄加揣测。
把孩子当做成人看待，尊重孩子的隐私。
一个没有隐私的孩子，背后一定站着界限不清的家长，把孩子和自己的生活混淆在一起。
孩子没有成长空间，被管缚、被压抑，时间久了，要么极端叛逆，要么压抑出心理问题。
还有的家长会以己度人，根据自己动机来揣测孩子的目的，说白了，就是不信任孩子。这种情况下，孩子是不可能跟家长坦诚相待的。
沟通一定是双向的才可能有效，家长能够站在孩子的角度来倾听和理解，然后适当地表达自己的意见，才有可能把话说到孩子心里。
