2018年11月3、4日，北京的气温下降的很快，另外，雾霾也是家长们担心的一个因素，所以，国奥越野俱乐部周末两天参训人员数不算多。
05/06班周六、周日两天来参加训练的人数是原来的一半，两天共有35人次参加训练。周六，两班合练，训练内容内容为一是球感，在规定的区域内，进行个人带球，并做拉球转身、内跨外拨等技术动作，二是技能训练，要求在规定区域内两人一组移动传球，且不能影另一组的传球训练，周日的训练内容，一是带球训练，在规定区域内，摆放标志桶作为假想防守人，用各种过人方式，内扣外拨，外扣内拨等方法绕开标志桶，二是分组带球向前，传給对面的球员且进行象征性的压迫式防守，四人一组。对抗比赛周六是用待提高四分之一场地，周日是用二分之一场地，由于技术原因，队员在比赛中所表现的接、传、射都还是不十分理想，提前观察和判断的意识有待提高。
幼儿班周六参训人员较多，虽然天气有点冷，但依然未阻挡孩子们的热情，训练热身，采取带球穿标志桶的方式，要求一步一带，注意观察，不要多人去通过同一个标志桶，跑步训练是运用侧滑步绕杆过关，再加速直线跑，将标志磼翻面，然后返回出发地。技术训练采用分开练，练习，左右脚拉球，还有射门练习，有五个门，要求小球员在选择通过三个、二个门再射门，对抗比赛采用双门三对三方式，要求进球后要做一个自己庆祝的动作，但孩子们好像还没有这方面的准备，团队拥抱是可以做到的。周日由于下雨，参训球员较少，训练也多以带球穿门和按指令寻找规定颜色的标志碟集中，培养孩子们的观察力、执行力，对抗比赛非常激烈，在比赛中我发现有一个小朋友会运用拉球转身和扣球变向，在比赛中特别突出，有时可能突然有一天开窍了，希望我们的家长要有耐心，爱心，恒心。孩子有一天会给我们大家
周六训练后的合影图片发自简书App
周六训练后的拉伸恢复训练图片发自简书App
周日，给我们惊喜的小朋友图片发自简书App
图片周日在规定区域内进对抗性传接球发自简书App
周日，教练在做接传球试范动作图片发自简书App
图周六幼儿班训练比赛的最佳球员书App
图周六幼儿班在检查考勤片发自简书App
图周日，教练员在做过人的试范动作片发自简书App
图片周六，教练在做左右脚推拉球试范发自简书App
周六在对抗比赛中图片发自简书App
惊喜。
