共读第260天 《被讨厌的勇气》第8天
1、在意你长相的，只有你自己
自卑感与竞争有关。如果在人际关系中存在‘竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。因为有竞争的地方，就会有胜者和败者。
（常常拿自己和别人相比就会产生“优于这个，输于那个”之类的想法，而自卑情结或优越情结就会随之产生。不知不觉就会把他人乃至整个世界都看看是随时会愚弄、嘲讽、攻击甚至陷害自己、绝不可掉以轻心的敌人。）
“无法真心祝福过得幸福的他人”，就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。
生活中有很多人取得了社会性的成功，却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。但是“在意你长相的，只有你自己。”
读到这里，不由得想到了开播前桑桑送我的那句话：反正大家都不认识我，反正大家都认识我了。我所认为的容貌焦虑，我所认知的不会收拾自己，在意的，其实只有自己而已。因为最终我发现，现在来直播间里支持的，都是自己要好的朋友而已。
在她们眼中，喜欢的就是本真的那个我。而对于不喜欢自己的人，再怎么努力也不太容易让他们喜欢上自己，所以最终的落脚点，又回到了“你是否喜欢自己"身上。
明确了这一点，对这个世界的友好就又回来了，对别人来“请教”自己或给自己提意见，便能持完全接纳的态度，真正体验到前面所讲的“我们不同却平等”是什么概念，再做事儿也变得松弛没那么多患得患失了。
而一旦不再将与外界的关系定义为竞争，就可以做到随喜赞叹他人的成果了。最大的好处，便是能虚心请教，大步朝向自己的目标前进了。
2、人际关系中的权力斗争与复仇
我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。
如果遭人当面辱骂，我就会考虑那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂，被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起“权力之争”。
（斗争，是想要通过获胜来证明自己的力量。所以我们不要上任何挑衅的当。）
权力之争中，败下阵来的对方会很快转入“复仇”阶段。(孩子遭受过父母的虐待，有些会误入歧途、逃学、自残等，他们隐藏的目的，是要报复父母，让父母烦恼、惊慌等）
这一小章节似乎有些烧脑，结合前面的“一切烦恼都是人际关系的烦恼”，好像可以容易理解一些。
在人际关系中，如果总是在与别人玩掰手腕的游戏，最终除了累，好像也留不下些什么有意义的了。
所以，在受到争权挑衅时，绝不可以上当，别让情绪脑占了主导地位，而是要回归理性，以便做出双赢的举动。
就像佛佗在对待准备找他茬儿的那个人的时候说的：如果有人带着礼物来找你，而你并没有接收这个礼物，那这个礼物会去向哪里？
还是在对方手里。
3、承认错误，不代表你失败了
要对对方的行为不做任何反应。
发怒是交流的一种形态，而且不使用发怒这种方式也可以交流。我们即使不使用怒气，也可以进行沟通以及取得别人的认同。
（不是不能发怒，而是没必要依赖发怒这一工具。）
关于权力之争，还有一点需要注意，那就是无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。
人在人际关系中一旦确信“我是正确的”，那就已经步入了权力之争。而追求优越性并不是通过与他人的竞争来完成的。
之前会掉入到“承认错误、赔礼道歉”就说明是我错了，所以总会找一堆的理由和借口来证明我没错。如今想来，的确是耗费太多时间与精力在无意义的事情上了。
对了如何？错了又如何？自己的目的是什么？有没有达成目的？还有没有更温和的方式达成目的？这些才是更重要的吧？！
