随着生活节奏的加快，年轻人面临着越来越大的工作和生活压力，熬夜、加班、饮食不规律等不良生活习惯成为常态，导致身体处于亚健康状态。越来越多的年轻人意识到健康的重要性，开始主动寻求养生方法来改善自己的身体状况，中医养生的理念和方法正好满足了他们的需求。社交媒体的传播：如今，社交媒体已经成为年轻人获取信息的重要渠道。在小红书、微博、抖音等平台上，中医养生相关的话题和内容层出不穷，如“中医减肥秘籍”“中医调理月经不调”“中医美容护肤”等，吸引了大量年轻人的关注和讨论。一些中医专家、养生博主也通过短视频、直播等形式，分享中医养生知识和经验，让中医养生变得更加通俗易懂、有趣味性，激发了年轻人对中医养生的兴趣。
