你快乐吗？冥想会给我们带来快乐！
雨水从天空中落到大地上，是为了大地能收获庄稼。忧愁洒落到我们的心头，是为了让我们的心灵经受更多的历练，去迎接即将到来的智慧、完美与快乐。正如乌云遮住了阳光，却让大地降温、庄稼结出了果实；悲伤的阴影投到了心头，也是为了让我们接受更高级的事物而打基础，忧愁的时刻是一个人成长的时刻，它让我们不再去浅薄的讥笑他人，不再粗俗下流的开玩笑，不再去无情的诽谤他人。
它用同情去软化一个人的心，用谨慎来丰富一个人的思想。忧愁也是智慧的来源，让我们在忧愁中不断吸取新的教训。
不要认为你的忧愁从此将挥之不去，它只不过是一朵乌云，迟早会烟消云散。没有了自我，也就没有了忧愁。
