自己要向好，就要从改变习惯开始。不求多和快，只要一往无前。每周减去一个坏习惯，增加一个好习惯。
认真反思了自己的不足和心愿，用习惯加减的方法梳理如下：
1.习惯减：晚熬夜早懒床
习惯加：早睡早起
2.习惯减：不爱运动
习惯加：坚持运动
3.习惯减：手机瘾
习惯加：定时限时看
4.坏习惯：阅读少无计划
好习惯：定时定量阅读，学会做读书计划
5.坏习惯：不爱做家务
好习惯：多学多做家务
6.坏习惯：不爱交流朋友联系少
好习惯：经常和朋友联系交流
7.坏习惯：缺少对孩子管教
好习惯：多与孩子一块儿做事和玩耍
8.坏习惯：不知道干啥时就喜欢躺着发呆
好习惯：默认选项调整为自我反思和监督
先列出以上这些，争取一周启动一个，坚持下去，两个月全部启动，三到四个月全部完成！
