为什么你做一件事感觉痛苦？那是因为你还没养成的好的习惯。
养成好的习惯是痛苦的，养成坏的习惯是轻松的。而追求成功的人都在努力养成好的习惯。
好习惯的养成是要周期性的去锻炼，内化吸收，变成自然而然的行动，就像有肌肉记忆一样，这个时候就不累了，反而更轻松。当你养成更多的好习惯时，离成功也就不远了，成功需要付出痛苦的。
举个例子，就像我们学习游泳一样，开始看见水池还有点害怕，万一淹着咋办？但是，如果经过教练的指导，勤加苦练之后，就变成了永远忘不掉的运动，什么时候下水，都能游起来，通过游泳把身体锻炼好了，也开始享受这项运动，现在就是一个快乐的活动了。
好习惯的养成积累正能量的过程，坏习惯是在积累负能量，我们要避免坏习惯的养成。人活在世，还是要吃点苦的，多一些好习惯。
2022年4月24日 于无锡
