前面的时间在阅读《生命的重建》第一章，我所相信的。
今天在阅读这一章节的时候，发现我们每个人的能量都是靠自己去调和的，说直白一点就是每个人的能量和频率。
现实生活中你会发现，有一段时间自己的状态会特别好，做什么都顺，做什么都成。好像有神在帮助你的感觉。
而有的时候就感觉很消沉颓废，做什么事情都很丧，喝凉水都塞牙。
其实是两种比较明显的能量值体现。就是我们在现实的生活中要去刻意观察和发现这一点。并且不断的去修行，给自己调频，当你意识到自己情绪不佳，频率偏低的时候。
需要可以做一些事情，把自己的能量值拽上来，维持在一个比较稳定的，好的状态。
在生活中我有这样特别的体验，就是当自己开心高兴的时候。或者成就感事情比较多的时候，自己的状态会特别好。语言都有一种特别的魔力，自己也会很喜欢自己，当然别人会更喜欢你。发现自己的语言都自带能量，原本需要去让利降价的事情都可以通过能量去打通。
通过你的语言状态就会莫名其妙的信任你，帮助你。
我觉得这是一种特别神奇的力量。
昨天在请丽娇老师音频分享的时候，也提到这一点。要想让自己处在一个比较好的状态，一方面逆风飞扬，我多做给自己提频，方面就是要不断的学习，刀越磨越亮，人越学越通透。
人脑子和思想，如果不多加内容就会变得越迟钝，生锈。
这就是我们每个人的现状，都是自己思想信念语言创造出来的。改变自己的第1步，从爱自己接纳自己，赞同自己，改变自己的思想言行开始。
最近我也在刻意训练自己，去接纳自己，热爱自己。这是我晚学的一节课。
我有时在想，爱自己应该是我们人生学习的第一课。当一个人不能够接纳自己，认同自己的时候。他与全世界的关系都是别扭的，不和谐的。
所以自我接纳自我相处特别重要。哪怕全世界人都不喜欢你，你也要坚定的爱自己，支持自己，坚定的做自己！
感恩练习：
1.感谢那个不是很熟悉的人给予我真诚的鼓励，说我的声音很好听，我原来会不接受，现在我表示接受，我的声音本来就不难听，甚至很多时候听起来也很舒服，以后可以在声音方面更进一步的去提升自己。
2.感恩赵的无限包容，他会因为喜欢我而包容我的一切，包括我的家人孩子和周围朋友同事，我们说话做事总会有极大的默契。
这种默契是一种我自己也无法相信的神奇，我感恩这一切的到来和赐予！
3.感恩两个哥哥的无微关心，他们总在我需要的时候出现给我力量，给感动，昨天二哥打电话，因为那会不太方便，今天白天给他回过去，白天再记得给爸爸妈妈打电话。
4.感恩姨妈，她是一个特别好相处的人，她和有也有很多相似的爱好，我们都爱臭美，爱逛街，爱不嫌麻烦的试着搭配衣服。
感恩她每天对我的照顾和关心！！
