《新家庭如何塑造人》打卡第3天
如何让自己保持身心健康？
(1)关心、留意、爱护自己的身体,多做运动
(2)通过不断地改进学习方法来促进提高我们的思维能力,让自己置身于有启发性的思想、书籍和学习经验中多寻技机会与人交流
(3)学会善待自己的感觉,要知道它们是为我们服务而不是和我行作对的
(4)发展自己的感知能力,要明确感觉器官的作用,了解其需要，并把它们当作我们玻按收外界事物的主要媒道
（5）开发出解决间题和自我发展的有效方法,建立平等和谐的人际关系。
（6）提供给自己所需的营养,要知道我们每个人的身体都是独料的。一个人的美食,对另一个人而言可能是毒药
（7）使自己居住和工作场所的视野、声音、温度条件、灯光.调、空气质量和空间结构更适合人类生活。
（8）时刻明白生活的意义,我们不仅是作为世界的一部分,也是为了完全展现自我而活着的,在自身之外也还有其他推动生活的动力
