你是不是和孩子说话也像“对牛弹琴”？
你苦口婆心讲半天道理，他左耳进右耳出，该干嘛还是干嘛；
他一哭闹你就忍不住说教，最后越说越凶；
想问问孩子心里的想法，他要么沉默不语，要么一句“你不懂”，就把你打发了；
你明明是想关心他，到最后却变成了争吵；
你委屈又心累，却不知道问题到底出在哪。
找对方法，才能让孩子愿意听、愿意说。
最近拆解完《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，发现这真的是亲子沟通的“万能工具书”，书里全是能直接落地的沟通技巧，能帮你学会如何好好和孩子说话，如何和孩子好好相处。
01
先接纳情绪，再解决事儿
孩子一哭闹，我们的第一反应往往是“制止”
别哭了！多大点事！
不许闹，再闹我生气了！
可越制止，孩子哭得越凶。
那是因为孩子的情绪没有被看见、没有被理解。
只有先接纳他的情绪，让他感受到“被理解”，他才会愿意听你说话，解决问题也就水到渠成。
✅ 实操
我闺蜜试了一周，孩子哭闹次数少了一半：
1、用描述代替评判
说出孩子的情绪
❌不说：你怎么又无理取闹
✅而说：妈妈看到你把玩具摔坏了，现在很生气对不对？
你没抢到滑梯，心里是不是特别委屈？
2、用简单的词语回应，不用讲大道理。
孩子哭闹时
❌不用跟他说“要学会分享”“要坚强”，
✅只需要说“哦，原来是这样”“妈妈知道了”
让他知道你在认真听；
3、用共情的话认可他，站在孩子的角度想问题。
比如：孩子不想上幼儿园
❌不说：幼儿园有什么可怕的
✅而说：妈妈知道你不想和妈妈分开，有点舍不得，对不对？
哪怕最后问题没立刻解决，孩子的情绪也会先平复下来，比起歇斯底里的争吵，这就是最成功的沟通。
02
把“命令”换成“选择”，让孩子有掌控感
我们总习惯用“命令”的语气跟孩子说话：
赶紧去写作业！
把玩具收起来！
可越是命令，孩子越反抗。
那是因为他觉得自己被控制，没有选择权。
其实，孩子和大人一样，都想被尊重。哪怕是小事，给他一点选择的空间，他的抵触情绪会瞬间减少，甚至会主动配合你的要求。
✅ 实操
应对孩子‘不听话、拖延症’
1、把“陈述句”换成“选择题”：只给两个选项。
催孩子写作业
❌不说：快去写作业
✅而说：你想现在写作业，还是先玩15 分钟积木再写？
让孩子吃饭
❌不说：赶紧过来吃饭
✅而说：你想坐小椅子吃，还是坐餐桌旁吃？
2、选项里全是你的“目标”，不设无用选项。
比如：不想让孩子看手机
❌不说：你想继续看手机还是去看书？
✅而说：你想去搭积木还是去画画？
从根源上避免孩子选到你不想让他做的事；
3、孩子选了之后，坚决执行。
假如孩子选了“玩 15 分钟再写作业”
就定好闹钟，时间到了提醒他；
不因为他撒娇就妥协；
慢慢他就会知道，自己选的事要自己负责。
孩子感受到被尊重，才会愿意听你的话。
写在最后：
其实，亲子沟通从来不是一门高深的学问，而是一份需要用心的陪伴。我们不用逼自己做完美父母，只需要学会放下说教、放下指责，多一点耐心、多一点共情，好好和孩子说话。
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》书里写的：孩子需要的不是一个只会讲道理的父母，而是一个愿意听他说话、理解他情绪的朋友。
当你学会好好和孩子说话，你会发现，亲子相处其实可以很轻松，孩子比你想象中更懂事、更爱你。
P.S. 但说实话，昨天因为晚上刷牙的事，我又吼了儿子。累得跟狗一样时，有时真顾不上技巧，或许需要熟能生巧吧。
先把我上面的【✅ 实操】试一试，真用得上了再来取链接，用不上就当听个热闹。
【大白解书】更懂你的解书号！
最近有没有特别想让我拆解的书？是纠结亲子关系的？烦透职场内耗的？还是想调理身体的？
评论区告诉我书名，我会优先把它扒透，把书里的智慧变成你能直接用的小技巧！
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