共修真的是必须的，每一次的共修都有不小的收获，昨天也一样，上午秀文老师带着我们做动态静心，这次做比以往做会更舒畅了，没有以前的累了，随着动态静心的深入，我的吐怪笑声也随之出来了，到了分享的时候不知道为什么我不停的想去说我自己的感受，当我说到小我和本我的时候，秀文老师提醒我不要老说本我和小我，当下我感受到我又被否定了，我全身感受到无力，不舒服，看到自己这么努力为什么还是不够好，哇啊，我不够好，所以我自认为我很努力的去做学习体验、包括学九型以来我也是很投入很努力的想要自己能快点儿走出来，我发现现我怎么努力都到不了我想要的结果和认可、我绝望了我豪哭，我这么努力为什么我都还是不够好，我浅意识里面一直认为我不够好就所有人都不会喜欢我的，所以我一直都在完善这个不够好的自己，我哭、哭到绝望，事实还是无法改变，我还是的面对这样的自己！我无力了，我不想再去证明自己了我不得不和我认为的不够好的自己在一起了。
到了下午跳临在舞的时候，我也是全然的投入、每一环节都都投入、到我们的界限展示玩了大家都在尖叫，慢慢的我也开始尖叫，一叫不可收拾，我哭又是豪哭，哭得很大声，哭哭了好一会儿还是大哭，哭着哭着我说妈妈我要你爱我、妈妈我要你爱我，我哭，只能用哭来表达了，抱着秀娟哭了好久，舞都没办完跳了，到后了我看到我是在要妈妈的爱，跳了一舞结束了，我坐在地上感受着自己我有开始哭哭了好久，中间我看到我是没有得爱，没得到爱我绝望，我好绝望，我哭了好久没出来，秀文老师过来了她让我看着他的眼晴，慢慢的他开始问我，具体的想不起来了，我对我没得到妈妈的爱有着恨，我说我要杀了她看看她的心是黑的红的，就这样！后来还是很轻松的，上课中又感受到自己好无力好无力不想说话可以静静地听着她们讲话，也不知道我为什么会一点开心也没有，有的是无力感和不想说话。
到了晚上会家，面对孩子，孩子老是把我内在的愤怒激发出来，老是叫我陪他这样赔他那样，我的心真的是控制不了了，但是我还是不想伤害他，我去厕所发泄了一下，我知道我还没全然的发泄出来因为我有顾虑，害怕吓到老公和孩子，我看到我这么厌烦这么烦的孩子，讨厌没有眼力劲的孩子，我的心都如次烦躁了还要这样来烦我，孩子当下是希望我每时每刻都赔着他在当下，可是我内心的情绪一直让我关知他，所以就有了很大的冲突！
