爱的法则之二十二:共情

      最近董宇辉火了!这个酷似兵马俑,操着一口陕西味儿普通话的小伙子,在新东方直播间一个月带货总值过亿。新东方前阵子惨跌的股票也被他拯救了。这位新晋一哥究竟有什么魔法?

      答案就两个字“共情”。试看下面几句董宇辉经典语录:

“别人说我丑,我想哭,但我照镜子发现他们说的是对的,我为什么要因为别人说真话而生气呢?如果别人说的是真的,但是这个真话刺激到了你敏感的自尊心,你是不是就应该因此愤怒,然后你就要制止别人说话的权利,每个人都应该有一个宽阔的心胸。听世界的意见,保留自己的观点。”

“我只是慢而已,又不傻,我只是理解得比别人缓一点,我又不蠢,不要担心你比别人起步得慢,时间是长期主义者的朋友,请用马拉松的心态去过好这一生。”

“黎明前的黑暗是最黑的,但是只要再熬那么一会会,天就亮了。”

      上面提到的长得“丑”,学得“慢”,生活过得 “黑暗”是世界上大多数人的真实感觉。董神认可这些情绪,接纳这些情绪,感同身受,然后再充满诗意地道出合理化建议,就能够打动千万观众的心,让人不买点儿东西都过意不去。我敢说,如果董宇辉没有老婆,成千上万的女孩儿都愿意报名。可是为什么世界上有那么多直男单身狗都找不到女朋友呢?答案很简单,不懂得共情。

      与女性打交道时,最神奇且最有效的一句话就是“你感觉怎么样?” 对于孩子来说也同样如此。问完之后,接下来就是洗耳恭听,必须非常耐心,非常专注,不要看手机,不要东张西望,不要打断,不要急于评判或给建议。你唯一可以做的就是倾听,接纳,重复她的话,仿佛感同身受。女人真正在乎的不是快刀斩乱麻地解决问题,而是你是否真正关心她的感受,是否真得在乎她。

      因为如果你若爱她,必定关心她的感受。就算你不会,为了爱,也必须制造出这样的效果,即:她的感受就是你的感受。她的痛苦就是你的痛苦,她的幸福就在于你的共情。不信的话,可以去试一试。包你所向披靡。特别是在今天,都市里云集着三高女性,她们不缺养活自己的能力,找配偶只为锦上添花,所谓的花,并非钱、物质,这些只对生存有困难的女人管用。女人的心,特别是高级女人的心,必须通过与她共情来获得。

      若想与所爱的Ta心连心,就必须从关心Ta的感受开始。然而在现实生活中,很多男性或者父母,根本不关心对方或者孩子的感受。有的时候Ta故意找茬儿,发脾气,其实就是因为情感被忽略而愤愤不平。不懂这一点,敷衍搪塞,或置之不理,就会伤到对方的心,甚至小事儿变大,闹得一发不可收拾,爱就渐行渐远。

      因此,要成为一个有爱的智慧、爱的能力的人,我们应该建立强者思维,就是主动发出爱的召唤。先是询问:“你感觉怎么样啊?”,接下来仔细倾听,最后再接纳认可Ta的感受。就这么简单,因为真正要紧的是建立共情,至于解决方案,那都是次要的。获得了爱的认同和联结,被爱的Ta自然明白该怎么做。

      千万不要说:“你怎么会有这种感觉?我就从来不会那么想。”“不要庸人自扰啦!” “多喝热水!别想太多。” “你这样不对……” 这些都是最愚蠢的应对方式,会让对方愈加沮丧和愤懑。我们必须清楚:情绪问题多数都是莫名其妙,非理性的,甚至是荒谬的;作为听者,必须忍受其中的愚蠢逻辑,并试着从Ta的角度去理解,感同身受,全然接纳。为了建立情感联系,必须这样做。如果真心爱对方,这么做也万分值得。如果自己感觉不好,或不在状态,或忙于事务,Ta却主动找你倾诉,可以温柔相告:“亲爱的,给我一些时间(越具体越好),等我处理好手头的事,一定找你谈,好吗?”或者 “亲爱的,我现在很累(心情很乱),请给(尽可能具体)时间,然后我们再谈,好吗?” 别忘了尽快兑现承诺,否则将失去信任。

    现实生活中还存在另一种陷阱:看到心爱的人不开心,遇到麻烦,我们的第一反应就是快速帮Ta解决问题,这样我们就不会因为Ta的痛苦而痛苦。但这并不是真正关心Ta的做法,而是出于自私不想让自己受苦,因为看到别人痛苦很揪心。比如,很多老人坚持要给孩子喂饭,硬要帮孩子穿衣服,表面上是在帮孩子,实际上是他们自己没耐心,图省事,剥夺了孩子自己解决问题的能力。这不是真正爱孩子的方式,甚至有害无益。

      爱的感觉并非一直甜,甚至经常很痛苦。为了成就对方,为了爱可以持续,必须学习忍受这份煎熬。如果能够享受为了Ta自己的痛苦而关心Ta,并跟Ta一起分担痛苦,耐心守候,让Ta亲自解决遇到的问题。这才是对亲爱的Ta最大的帮助。


      我们与相爱的人必须真正分享情绪,感受情绪,创造一种非常实际的爱的感觉。想想生命里那些曾经和你一起痛哭过的人吧,Ta的痛苦就是你的痛苦,你们感同身受,那是一种多么刻骨铭心的情感联结。与你一起笑的人和能与你一起抱头痛哭的人,哪一个是你真正的知己,哪一个你更加感恩?

      如果你正在追求一个人,就邀请Ta去游乐场吧,一定要乘坐过山车等刺激项目,你们肩并肩地感受地动山摇,出生入死,激烈心跳。回来后,Ta一定加倍爱你,因为这是一种极为强烈的共情渠道。不信就试试看吧!

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