日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。——赵朴初
人生在世，不是每一天都会充满笑脸，负能量总是会在我们心情不美丽的时候趁虚而入，坏情绪也会在我们心情糟糕的时候如影随行。我们不想说话、不想见人、不想笑、甚至还想落泪，其实没关系，一个人静静的待着，跟自己对话，让身心都放轻松。
我喜欢在情绪低落的时候沐浴更衣，找一本喜欢的书、或者看一部轻松的电影、当然，也可以约了好友出门散散心，也让自己的心灵沐浴在芬芳之中，适当的为我们的心灵除尘，让我们的灵魂富有香气，让我们的精神变得富客户库。
让我们做个真性情的人，只为遇见更好的自己而活着，遇事不急不燥，不虚情假意、不曲意迎合、用自己最放松的状态，度过我们美好的一生。
人生是一场修行，而我们不是苦行僧。真正的修行，是满足当下，是生活中的浅吟低唱，是且行且止的岁月静好，不恋风月、不贪名利，花开花落、云卷云舒，任世间浊流喧嚣，我只管好自己。
这场修行，修的不是身，是心。是一颗纯粹的初心，是与时光低语时的坦然、是读书喝茶时的惬意、是不念过往、不论悲伤、坚韧顽强、笑对人生的勇气。
