我的女儿今年3岁了。
我们觉得她的专注力比较差，就让她去上了专注力训练的课程。
幼儿的专注力课程，一次两个课时，一般分为两个部分。
第一部分，课堂教学，第二部分，感统训练。
课堂教学，就是做诸如“舒尔特方格”的训练。
感统训练，就是用教育辅助做身体控制方面的训练。
舒尔特方格的发明者是德国的精神病学家和心理治疗师Walter Schulte（沃尔特·舒尔特），舒尔特方格最初是在1962年到1972年间，舒尔特在蒂宾根大学工作时发明的。——东北育才幼儿学园——【学园智慧星】舒尔特方格知多少?
舒尔特方格最初是用来训练飞行员和普通人的注意力，这种训练方法被证明对于提高专注力非常有效。它主要训练视觉、听觉、动觉注意力以及注意力的稳定性、广度、转移、分配等要素，还可以帮助提高孩子的学习能力和细心性格。
除了舒尔特，也有人总结了其他的注意力训练方法：
以下摘自“笔迹赏心”在知乎上的回答：
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一篇2017年的教育学硕士论文《小学生注意力训练课程的初步研发与实践》[10]，作者列举了教育研究中常用的几种注意力训练方法。
下面逐个列出各种训练方法，以及训练目标（括号里的训练目标，是我总结的，不是原文）：
1.舒尔特表格训练：舒尔特表格训练是一种操作简单，科学有效在国际上被普遍认可的训练方法，它的标准版训练是在 5×5 的表格中有打乱顺序的 25 个数字，要求学生依次按照顺序找出从数字 1 到数字 25，学生在找的过程中要一边用手指出数字一边念出数字，该训练将学生完成任务的时间作为评价的指标，当完成的时间越短，则说明注意力越集中。（训练目标：速度+注意力+视觉）
2.走迷宫训练：在错综复杂的路线中排除干扰，画出从起点到终点的正确路径，该方法能有效训练注意的稳定性。（注意力+视觉搜索）
3.连线训练：要求学生在给出的杂乱无序的线条中找出每根线条分别对应的起点和终点。（注意力+视觉搜索）
4.听词语训练：听词语训练是将各种不同属性的词语比如苹果和青菜，放在一起作为材料，然后学生根据要求对不同属性的词语做出不同的反应，例如听到水果的词语举右手，听到蔬菜的词语举左手，这个过程中学生就需要集中注意力对听到的词语做出辨别和反应，既训练了学生的注意力，又培养了学生对于区分语文中出现的词语类别的敏感性。（注意力+听觉辨别）
5.查找关键字：选择一小段文字作为素材，然后要求被试认真聆听记录某个字在这段文字中出现的次数。（注意力+速度+听觉辨别）
6.句子复述：老师念出句子后，要求学生完整的重复刚才老师说的句子，其中每一条句子是通过词语扩充的形式增加句子的难度，随着句子难度的增加，就需要被试更加集中注意力来达到准确无误的复述。（注意力+记忆力+听觉辨别）
7.圈数字训练：要求学生在随机数字表中圈出某个特定的数字，在学生训练的过程中既要求学生保证正确率即不漏圈和错圈数字，又要求学生缩短完成任务的时间。由于学生在数学学习的过程中往往会出现错看和错写数字的情况，因此本研究在注意力训练课程中增加此种训练方法既有利于训练提升学生的注意力，同时也可以训练学生的数字敏锐性。（注意力+视觉搜索+速度）
8.相加等于10：要求学生在随机数字表中找出左右相邻相加等于10的数字，该训练方法需要学生在保持注意力稳定的情况下进行数学的运算，即训练了学生的注意力水平同时也考验和训练学生的运算能力。（注意力+视觉+运算+速度）
9.正向报数：正向报数训练是要求学生按照从前往后的顺序复述老师说出的一系列数字，例如老师说123，则学生复述123，而反向报数则是要求学生按照从后往前的顺序说出一系列数字，如说 123，学生报数 321，数字的难度由低位数到高位数。该注意力训练方法是以学生的记忆广度为基础，既能训练学生的注意力又能训练数字记忆力。（注意力+记忆+听觉辨别）
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