这些天自己的情绪状态起起伏伏，常常会有烦躁，能量也有点低。
但昨天我发现，一个简单的行动，就是在当下去做到，就让自己有了很多能量。
事情很简单，其实就是去整理擦洗厨房，丢弃一些过期的，把杂乱物品摆放整齐。听起来有点不可思议，但我用了一下午的时间去这样做，最后心里会升起很多的喜悦。
也是练习在当下。洗碗只是洗碗，扫地只是扫地，脑子不想别的，我也是有意识的在练习这个能力。三个多小时的时间不知不觉就过去了，甚至体验到心流的感觉。当我看着厨房锃光瓦亮，整整齐齐的时候心里一下就有了能量。之前的烦躁心情一下也没有了。真是好神奇。
所以活在当下吧，去做一件事只是做一件事。
