精力管理是时间管理的第一要务。
很多人可能都听过一个故事，说是曾国藩小时候深夜背诵《滕王阁序》，结果背来背去背不出来，结果从梁上跳下一个本来想等他背完离开后下来行窃的小偷，当着他的面流利地背了一遍，然后扬长而去。
梁上君子
曾国藩
这个故事被作为曾国藩少年愚钝的一个证明，并被很多家长拿来作为笨鸟先飞的励志案例。
在我看来，如果就从这个故事得出曾国藩少年愚钝的结论，那真有点愚钝了。
真正原因就在于精力管理。
农耕社会，人们日出而作，日落而息，所以早上起来的那段时间精力最为旺盛，深夜精力是最差的时候，脑力劳动的效率自然也最差。
那小偷为什么能背得出来呢？很简单，小偷是白天睡觉，晚上出来"工作"，长期的生活习惯养成了他们晚上精力充沛的身体节律，有专家统计，精力充沛时段的效率是精力最差时段效率的4倍。因此小偷能倒背如流也就不足为怪了。
精力管理，也就是根据人体节律合理地安排脑力劳动、体力劳动、学习、锻炼、休闲的时间，能成倍提高生活效率，无疑是时间管理的第一要务。
