打卡日期：2019年7月9日
90天践行累计天数：55/90
#宣言：和孩子一起慢成长#
孩子第五个30天目标：
1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠
2. 巩固清单使用，重点是作业清单
3. 每天运动不少于1小时
家长第五个30天目标：
1. 坚持打卡
2.每天1个番茄钟
3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。
加油小宝庞腾啸8岁践行打卡145/145：
1.早睡早起10：00-6：50
2. 先吃青蛙
乒乓球 游泳 部分家庭作业
3.✨今日闪光点
主动洗了袜子 擦桌子
#父母教练检视#
今天调整了每天打卡内容清单，整体执行还不错，为了争取自由时间和小朋友去玩耍，作业有偷懒求快的迹象，不记青蛙作为惩罚，期待明天自觉改进。
