生命就是呼吸

我们为什么要深入呼吸？

因为生命就在【呼】【吸】间...

进与出，收与缩；光与暗，悲与喜。


我们比以往任何时候都需要健康、深度和自然

的呼吸，以便能够在日常生活中应付身体和精

神压力的巨大挑战。

实际上，做几次深呼吸是非常容易的，因为呼

吸是生命能量，完全呼吸甚至使它成为“生命狂

喜”。

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