第一步：罗列事实（11月13日-11月19日）
11月第3周任务进度
- 制定13项计划，完成11项，达成率85%。
- 第一优先级3项，完成2项，达成率67%。
第二步：本周复盘（一）
（一）事件
- 他律成长小组开始并正常运行
（二）复盘过程（复盘四步法）
- 目的和目标是什么？
- 目的：
- 他律 + 自律 = 积极主动为个人成长营造有利环境
- 目标：
- 得到一份个人成长的他律环境
- 得到一次小型微信成长群运营的体验
- 亮点和不足是什么？
- 亮点：
- 完成立项；
- 8阶段训练法第1阶段顺利实施，基本营造了个人成长的他律环境
- 在运行过程中提取群运营方法
- 与小组成员实施互动，共同成长
- 不足：
- 对于发布“每日反思”没有截止时间标准
- 每日价值时间占比没有最低标准
- 原因和经验是什么？
- 原因：
- 在原理和方法上努力，成功是大概率事件
- 经验：
- 风险意识弱，更不知道要防范
- 试运行阶段要抓关键标准
- 起床在6:00之前
- 起床后要高效输出成果
- 下一步行动是什么？
- 设定2个标准并在小组微信群内公布
- 提交“每日反思”的时间在7:00之前
- 每日价值时间占比不能低于80%，即价值时间不低于6.4小时
- 继续推进第二阶段实施
- 11月19日-11月23日
第三步：本周复盘（二）
（一）事件
- 英语春期教材研制进度缓慢；计划变动，改做英语真题教材，顺利完成
（二）复盘过程（复盘四步法）
- 目的和目标是什么？
- 目的：
- 为了实现第一个作品声音
- 为了保证开课时有教材
- 目标：
- 得到教材研制的模版
- 得到一份春期教材初稿
- 亮点和不足是什么？
- 亮点：
- 英语真题教材进展迅速而且顺利完成
- 不足：
- 英语春期教材进展缓慢
- 原因和经验是什么？
- 原因：
- 我相信自己能迅速完成真题教材，尽管在制作中遭遇了意想不到的问题
- 经验：
- 我觉得春期教材研制起来比较麻烦，不相信自己能按期完成
- 下一步行动是什么？
- 强化信念：相信自己是解决问题的起点！
第四步：第45周 & 第44周反思跟踪
- 在推进教材研制这个项目时，完成目标时，时刻保持目的导向
- 打4分；目标进展缓慢，目的导向无从谈起
- 学会在公开场合承诺，利用捆绑绳效应，建立他律环境
- 打8分；他律成长小组顺利开展，他律环境逐渐建立
- 进行任务排程时，一定要考虑冗余原则，充分计算资源，排除情绪温差
- 打4分；冗余原则启动不了，仍然高估自己，时间预计往往偏少
- 训练积极主动
- 打7分；本周做出主动选择的次数相对多一些
- 似乎主要是他律环境的作用
- 形成低损耗动力模式
- 打7分；他律环境8阶段训练法，进行到第2阶段
- 强化信念： 反思、项目化、知识创造是实现高效能成长的唯三方法
- 打8分；本周参与反思实践活动，反思/复盘次数达到6次；刻意积累知识创造（微信群运营、原则库卡片积累）
第五步：下周计划（重点）
（一）职业成长
- 英语教材研制7个单元
（二）家庭成长
- 推进调整后的“家庭每周活动计划”第7周
（三）个人成长
- 完成CEO第8次课程
- 他律成长小组推进第2、第3阶段
（四）第47周计划
11月第4周计划
