【20211228】觉察日志——掌控自己的生活

【我很感恩】

不知道从什么时候起,已经放低了自律的要求,有时竟然还以为是事情繁琐的缘故。“自律”一直应是自我的鞭策,却变成白纸黑字的词语,成为一种晓知的概念。大约正如人们所说的那样,也许真的不是因为自己不自律,可能是因为自律的不够合理。那么只有保持长期、持续、稳定的努力,才是最为合理的自律,否则不是自律是折磨。

是的,在平凡的生活中拥有掌控自我的能力,这是一种锻炼,也是一种磨砺。时不时思考一下自己想要的生活吧,只有自己才能成为解决问题的关键。我想遇见全新的自己,就得打败那些挫折和障碍,去往再也困扰不到自我的地方。不妨适时控制自己的享受欲望,让大脑也能跟随心中所念,脚踏实地地前行。生活中有太多的干扰,坚持着认定自己奋斗的目标,不要犹豫不要迷茫,形成一种规划,学会借助PDCA养成自己的习惯,先计划再执行后检查分析,制定更加合理地适应自己的方案。

感觉一切又要从头开始,没有气馁,只想坚定:无论什么时候开始都不晚。

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.读书,做好笔记,思维导图或者条框罗列。

2.输出比输入重要,没有输入哪来的输出。

【正向自我肯定】

努力做自己!

【我今天做的好事】

为了孩子的成长,我必须竭尽全力!

【我要如何改善】

1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

批改作业时,原来我也能如此神速,一切皆有可能,只是做与不做的问题!

【今日成功记录】

1.读书。

2.完成强国。

【我想对自己说】

留心生活,才会发现生活之美!

用心生活,才会挖掘幸福的密码!

行动才有收获,抓紧时间才能提升效率!

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