【每日视检】

日期：2018/11/5  308/365 22/90

【作息】早睡：22:50早起：6:00

【健康】体重：55.4kg

【情绪管理】

坚持连续60天控制好情绪    5/11/2/7 天

清晨自问

我今天目标是什么？

我今天心情美丽吗？

我为自己加油了吗？

【学习】

英语:  外文新闻[x]    阅读:阅读30分《 柔性的力量 》

时间管理100：简爱跑步法

【工作】

下班前，每日工作总结；[x]

在家休息。[ ]

【健康】

时长:运动25分钟以上[x]

形式:keep训练[x]  骑行[ ]  乒乓[ ]  健走[ ]  跑步[ ]

眼部按摩10分钟/揉肚子十分钟[ ]

泡脚20分钟[x]

【小习惯养成】

1.睡前做好面部护理；[x]

2.早起一杯温淡盐水；[x]

3.准备好第二天穿的衣物[x]

【今日三只青蛙/番茄钟】

- 图书馆还书。

- 练习solidworks。

- 记忆单词

【昨日总结】

1.昨日计划完成情况：做好轮值交接工作，完成周检视

2.昨日需提升的地方:专注和高效

【我的人生目标】

- 财富自由；

- 术业有专攻；

- 家庭幸福；

- 性情温和；

【我的2018目标】

- 还清助学贷款[x]  ；

- 拿到驾驶证[x]  ；

- 考出solidworks技能证书[ ]  ；

- 换一份新工作[ ]

【每日一句】

付出越多，收获越多！